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本周北海天天有冰嬉表演-千龙网?中国首都网这2类人不宜常常吃红

【论文时间: 2018-01-24 19:55

 

本报讯(记者左颖)1月22日上午,穿着清朝八旗服饰的表演者在北海公园万米荷花湖冰场上表演皇家“冰嬉;。即日起至1月26日,每天10时30分至下战书3时30分,在北海公园的荷花湖冰场,都有6场传统冰嬉表演。

除冰嬉表演外,在北海公园团城同期还举办“冰鉴—老北京的冬季运动;文化展览。展览通过时间跨度达150多年的百余件展品系统展示了不同历史时期北京冬季活动的发展概况。

此次展览期间正值第23届冬奥会在韩国平昌举行,因此主办方还特别增设了体现中国参加冬奥会情况的展品,如1980年冬奥会中国体育代表团旗手赵伟昌穿的雪靴、自2002年盐湖城冬奥会中国实现冬奥金牌“零;的冲破以来的历届冬奥会领奖服、火炬等,展览将持续到3月2日,今期开码成果开奖2017开什么码9h。J170   

本报记者 程功摄J129

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这2类人不宜常常吃红薯

红薯虽然对大部门人来说都能够释怀食用,然而即使是再健康的人也不宜一次性进食大批的红薯。《中国居民膳食指南》指出,天天每人吃薯类最好不要超过100克。这是因为红薯中的糖分较高,在人体内经发酵会导致胃酸分泌过多,香港六和合免费资料管家婆,引起反酸、烧心的感到。

而且,红薯一定要蒸煮熟透才干够吃,也不要容易吃煎炸过的红薯,以免容易发生上火。

上面说到,固然红薯对大局部人都不禁忌,然而有些人仍是比较不合适吃红薯的。

第一种是湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。这是由于红薯比拟不好消化,胃肠功效者吃太多轻易产生积食的现象,给肠胃造成一定的压力,因而这类人群最好要少吃;第二种人是糖尿病患者。这重要和红薯的含糖量高有关联,假如糖友必定要吃的话,切记要盘算好当天的糖摄入量,免得超标引发不良成果。

  吃红薯的留神事项

(1)食用凉的红薯易致胃腹不适。红薯在胃中发生酸,所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。

(2)烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒,不可食用。

(3)红薯等根茎类蔬菜含有大量淀粉,可以加工成粉条食用,但制造进程中往往会加入明矾。若过多食用会导致铝在体内蓄积,不利健康。

(4)红薯含有“气化酶;,一次不要吃得过多,而且跟米面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤即可防止烧心、吐酸水、肚胀排气等景象。

  红薯怎么做好吃

  红薯饼

材料:红薯2个,鸡蛋2个,面粉,白糖若干。

做法:将红薯洗净,对半切或是切成三大块(比较容易熟),然后用高压锅蒸熟,个别须要10-15分钟。然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里,用木铲搅烂,边搅边加入白糖、面粉,最后加入鸡蛋。搅平匀后揉成丸子,在切板微微压平,再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子,压成一个个圆圆或心型的外形。最后油锅架上(油可以不要良多,不吃油哦),将饼放入两面各煎一次即熟。

  拔丝红薯

资料:红薯2块、白糖70克、醋1勺、油500ml。

做法:红薯洗去泥沙后刮皮,而后切成滚刀块。边切边滚动红薯就是滚刀块了。锅里油烧热,下锅炸红薯,中火渐渐炸,务必将红薯炸得外脆里嫩才行。等到红薯成熟,外边一层脆壳即可捞出沥油,取一盘子,刷一层熟油。不粘锅里放1勺油,油热后放入白糖,小火缓缓熬糖,等糖全体熔化并冒小泡泡时,加入半小勺醋,慢慢熬糖,直到糖的色彩变黄,再由黄转红,这时立即关火,将炸好的红薯放入,颠多少下让红薯平均沾上糖浆即可。


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